Dietní RECEPTY na HUBNUTÍ ke stažení ZDARMA
- 125 dietních RECEPTŮ na hubnutí - 22 stránek formátu A4; chutné, zdravé a jednoduché recepty, které si oblíbí celá vaše rodina a vy budete zároveň hubnout.
- Jídelníček na hubnutí - vzorový rozpis jídel od snídaně po večeři včetně receptů s uvedením množství gramů u potravin a množstvím energie u každého jídla.
- Kalorické tabulky potravin - 25 stránek formátu A4; v tabulkách je u potravin uvedeno množství energie, bílkovin, sacharidů, tuků, vlákniny, cholesterolu a glykemický index.
- Přístup do neveřejné (on-line) Členské sekce ZDARMA, ve které si recepty ZDARMA stáhnete, odhalíte TAJEMSTVÍ zdravého a úspěšného HUBNUTÍ a získáte mnoho dalších pomocníků pro své zdravé zHUBNUTÍ bez držení různých diet.
* Recepty, jídelníček a tabulky už si před vámi stáhlo přes 30.613 lidí *
* Recepty, jídelníček a tabulky už si před vámi stáhlo přes 30.613 lidí *
Dietní recepty na hubnutí získáte zcela ZDARMA = tedy bez poplatku!
22 stran formátu A4 (pdf) chutné, zdravé a jednoduché recepty na hubnutí recepty na snídaně a pomazánky, na obědy a večeře recepty s masem, se šunkou, s rybou či mořskými plody a dokonce i recepty BEZ masaNa hubnutí má vliv z 80% právě jídlo a celkový stravovací režim, tedy Váš každodenní jídelníček a jídla která jíte. A to dokonce i v případě, že byste cvičili např. i 7krát týdně. Ani v takovém případě se Vám zhubnout nepodaří, pokud si neupravíte svůj jídelníček.
Proto jsme pro vás připravili 125 dietních receptů na hubnutí ke stažení ZDARMA, abyste si je vyzkoušeli a zjistili, jak si můžete při zdravém hubnutí uvařit rychle, jednoduše a hlavně si pochutnat.
Zároveň si při hubnutí musíte dávat pozor na to, abyste nehladověli, protože hladověním si zpomalíte svůj metabolismus (spalování energie) a hubnutí se po čase zastaví. Proto je důležité mít zdravý a vyvážený jídelníček, díky kterému nebudete hladovět a zároveň budete hubnout(rychlost hubnutí je individuální).
Jídelníček na hubnutí získáte k receptům také zcela ZDARMA = tedy bez poplatku!
jedná se o vzorový rozpis jídel (od snídaně po večeři) pro ženy i muže
uvedeno množství gramů u potravin
uvedeno množství energie u každého jídla
zahrnuje chutné a dietní recepty
K receptům a jídelníčku dostanete ještě podrobné kalorické tabulky potravin také zcela ZDARMA = tedy bez poplatku!
V podrobných kalorických tabulkách potravin naleznete i výživové hodnoty potravin (tedy nejen množství energie, ale i množství bílkovin, sacharidů, tuků, vlákniny a cholesterolu a dokonce), ale zároveň je u potravin uveden i glykemický index.
Kalorické tabulky potravin jsou rozděleny do těchto kategorií:
Zelenina, houby a konzervovaná zelenina
Ovoce, ořechy a ovocné výrobky - kompoty, džemy a jiné
Bílkovinná jídla (maso, ryby, rostlinná masa, mléčné výrobky atd...)
Sacharidová jídla (přílohy, pečivo, luštěniny atd...)
Tuky (živočišné, rostlinné a směsné)
Pochutiny a přísady (cukr, koření, hořčice, kečup, soj. omáčka atd...)
Nápoje (alkohol i nealko)
Sladkosti
Zelenina, houby a konzervovaná zeleninaOvoce, ořechy a ovocné výrobky - kompoty, džemy a jinéBílkovinná jídla (maso, ryby, rostlinná masa, mléčné výrobky atd...)Sacharidová jídla (přílohy, pečivo, luštěniny atd...)Tuky (živočišné, rostlinné a směsné)Pochutiny a přísady (cukr, koření, hořčice, kečup, soj. omáčka atd...)Nápoje (alkohol i nealko)Sladkosti Chcete tedy zhubnout zdravě, ale nevíte jak na to? A chcete vědět, co Vám v hubnutí pomůže a co naopak ne?
Pokud ano, pak jste na správném webu, protože právě proto jsme pro Vás připravili 125 dietních receptů na hubnutí, podrobné kalorické tabulky potravin i vzorový jídelníček na hubnutí z běžně dostupných potravin
(vše v pdf formátu), on-line kurz "Tajemství zdravého a úspěšného hubnutí" a další různé BONUSY, slevy, tipy a rady, které budete mít k dispozici v neveřejné Členské sekci ZDARMA!
Vstup do Členské sekce získáte pouhým zadáním Vašeho e-mailu.
Dozvíte se, jak má vypadat denní stravovací režim (co se má jíst a kolik toho jíst) při zdravém hubnutí bez následného jo-jo efektu.
Stáhněte si 125 dietních receptů na hubnutí, jídelníček na hubnutí a tabulky a získejte přístup do Členské sekce ZDARMA přímo ZDE:
Líbí se vám tento web? Sdílejte ho se svými přáteli a díky vám budou také moci získat přístup k těmto a dalším radám a tipům.
